若返りのためには顔のたるみの解消を

顔の皮膚がたるむと、実年齢よりもずっと年をとって見えます。人によっては10歳以上も年寄りに見えることがあります。年寄りに見えないようにしたいという人ほど、できるだけしわやたるみのない顔になりたいと考えているのではないでしょうか。若返りのためには、人の印象を左右する顔のたるみを解消することが必須です。肌のたるみは、主に紫外線や生活習慣、加齢によって肌の弾力が低下してしまうことが原因となっています。深層筋と表情筋という、顔に筋肉をつなげるための筋肉が弱ったために、皮膚が顔にひっついていられなくなることがあります。若返りのためには、化粧品による保湿や肌に必要な栄養の補給や紫外線カットで肌を守ることが重要です。お肌のマッサージケアをしたり、ふぇいすエクササイズで画面の筋肉を強化することも若返り効果が期待できます。背筋を伸ばし、姿勢を崩さないことが、肌の若返りには有効です。猫背でいる時間が長いと、顔の筋肉に下方向の力が入ります。姿勢が悪いと、顔のたるみが起きてしまう原因にもあるので、日頃から姿勢を正しくすることを怠らないようにしましょう。姿勢の悪い人は前傾姿勢になりやすい傾向があり、いつも姿勢が悪い状態でいると、首の位置のずれが起きやすくなるので注意が必要です。ノートパソコンを日中はひたすら操作している人や、スマホへの依存率が高くなることにより、若い人も顔のたるみが目立ってきています。日常生活から気を付けて、顔の若返りに役立つ方法をいつも実勢意していれば、実年齢よりも若く見られるようになるでしょう。
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